2 подписчика
Топ самых вреднючих продуктов, мешающих похудеть
📌Колбасные изделия. Сосиски, колбаса , шпикачки, сардельки это не совсем мясные продукты, мяса там очень мало. В твой желудок попадут белковые стабилизаторы, нитраты, фосфаты, красители, белково-жировые эмульсии. Да, они делают колбасу вкусной и красивой внешне, но, тогда будут проблемы с кишечником, почками, кожей, печени.
📌Кондитерские изделия. Содержат кондитерский жир, а это трансжир, который способствует возможности развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению.
📌Хлебо-булочные изделия из белой муки. Сдоба в избытке содержит простые углеводы, которые повышают аппетит, и стимулируют резкий подъём инсулина.
📌Газированные напитки. Содержат огромное количество сахара, который может стать причиной диабета, кариеса, снижается усвоение кальция, приводящее к ослаблению костей и зубов.
📌Полуфабрикаты. В основном содержат мясо самого низкого качества, кожу, жир и субпродукты, из за этого у них большая калорийность. Повышают уровень плохого холестерина. Содержат большое количество соли, что отрицательно влияет на работу почек
📌Алкоголь. Допускается бокал сухого вина за ужином. Но пиво, крепкие алкогольные напитки, коктейли это все под запретом. У них большая калорийность и высока вероятность сорваться и начать есть в немеренных количествах
📌Фастфуд. Ну здесь даже писать нечего, все ясно
1 минута
25 мая 2023