149 подписчиков
⚠️ Вальгус МОЖНО исправить взрослым
На фото моя ученица Инна. Она, как и многие, думала, что вальгус — это болезнь взрослых: к кому-то приходит, кому-то — нет, и пытаться исправить её нет смысла. #результатыNS
Запомните: большинство отклонений в теле происходит из-за недостаточной активности мышц.
Слабые мышцы ягодиц делают слабыми мышцы голени и приводят к вальгусу. Если не исправить болезнь на этом этапе, она пойдет ниже и приведёт к плоскостопию ⚠️
Инна обратилась ко мне из-за постоянной усталости в ногах. Ей 30 лет, и она не могла точно понять, из-за чего болят ноги. Посмотрев на стопу, я сразу увидела вальгус.
Я составила индивидуальную программу упражнений, по которой мы занимались два месяца и добились такого #результата 🥰
Для разных людей требуется разное количество времени, чтобы исправить искривления. У детей и подростков на это уходит месяц, а у взрослых — до двух месяцев. Главное делать упражнения регулярно и не отлынивать от занятий ☝️
Если вы хотите исправить тело — нужны только старания и подобранный под ваше тело комплекс упражнений 🌱
Диагностику я провожу онлайн и бесплатно 🎁
Если вы хотите узнать, почему у вас болят ноги, спина или шея, записывайтесь
1 минута
25 мая 2023
180 читали