6 подписчиков
ПРОСТАЯ ПРАКТИКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ РАССЛАБИТЬСЯ ВЕЧЕРОМ✨
Есть такая практика — спиритуальная очищающая ванна. На самом деле ванна обычная, но добавление эпсомской соли, эфирных масел, сушеных растений (календула, бутоны розы, лаванда) поможет хотя бы на 15 минут отключиться от агрессивного внешнего мира и обдумать ответ на вопрос «что делать?».
В теплую воду нужно добавить морскую или английскую (эпсомскую) соль, а также эфирные масла лаванды, мирры, ладана и кедра, смешанные с базовым маслом (миндальным, оливковым, кокосовым, виноградным), чтобы не получить ожог.
Чем полезна спиритуальная очищающая ванна?
1.Помогает при усталости — бодрит и поднимает настроение во многом благодаря эфирным маслам.
2.Морская соль обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи.
3.Миндальное масло помогает смягчить сухую кожу.
ВАЖНО! Прием горячих ванн противопоказан:
1.Повышенная температура тела.
2.Второй триместр беременности (но нужно учитывать рекомендации акушера-гинеколога).
3.Болезни сердца в острой стадии, болезни органов дыхания, туберкулез и тромбофлебиты, а также проблемы с сосудами.
#мудитация #meditation
Около минуты
25 мая 2023