8443 подписчика
Оживите свой ум и тело с помощью этого 3-минутного упражнения йоги - позы "Корова-кошка"!
Если вы чувствуете усталость и не хватает ясности ума, это простое упражнение для вас! Поза "Корова-кошка" - это простой и эффективный способ улучшить циркуляцию спинномозговой жидкости, пробудить энергетические центры и способствовать большей ясности ума.
Кроме того, эта динамичная поза помогает снять воспаление, устранить застойные явления и улучшить здоровье позвоночника. Она особенно полезна для тех, кто испытывает усталость и спутанность сознания из-за заболеваний щитовидной железы или гормонального дисбаланса.
Попробуйте сегодня вечером, или завтра утром, или прямо сейчас)) И подписывайтесь на мой телеграм - где вы найдёте ещё больше пользы и всегда под рукой!
Около минуты
25 мая 2023