4675 подписчиков
Перекус в течение дня - это полезно! Он помогает сохранить хорошую работоспособность и предотвратить переедание в основной приём пищи.
Сегодня предлагаю вашему вниманию варианты быстрых и питательных перекусов, которые можно взять с собой на работу и учебу.
✅ Сэндвич с куриным филе, овощами и творожным сыром
✅ Йогурт, банан, печенье
✅ Яйцо, огурец, хлеб
✅ Творог, яблоко
✅ Хлебцы, сыр, нарезка из овощей
✅ Орехи, питьевой йогурт
✅ Печенье, фрукт
✅ Нарезка из овощей с соусом из натурального йогурта со специями
✅ Бутерброд с курицей, сыром и овощами
✅ Тост с рыбой, авокадо и огурцом
А какие варианты перекусов вы предпочитаете? Поделитесь своими идеями в комментариях!
Около минуты
24 мая 2023
12,4 тыс читали