3 подписчика
Главный враг - ночной дожор!
Бойтесь этого врага, он коварен и соблазнителен!
Проблема еды на ночь давно обсуждается в науке и СМИ, но есть один нюанс...
Если вы предпочитаете съесть ведёрко жареной картошечки с майонезиком и хлебом и все это сделать на ночь глядя, то у меня для вас плохие новости. Вы, скорее всего, никуда не сдвинитесь с мёртвой точки и будете думать дальше от чего же вас так разнесло.
Но если вы предпочитаете на ночь сладкое и думаете, что вам от пары печенек ничего не будет, то новости так же будут неутешительными...
В любом случае на ночь нужно есть мало, а лучше совсем ничего не есть, чтобы лечь спать с лёгким чувством голода и хорошенько позавтракать на следующее утро.
Повторюсь, что большой шаг - это перебороть себя, но ведь можно попробовать договориться!
Просто перенесите вкусняшки о которых вы мечтаете идя с работы домой, уставшими и голодными на утро и будет уже лучше! Ваше предвкушение завтрака, где вы сможете оторваться поможет вам немного облегчить себе задачу!
Около минуты
24 мая 2023