ТЕХНИКА САМОПОМОЩИ🔥
Итак, делюсь техникой, которая поможет научиться находить радость в каждом прожитом дне.
«На два хороших события должно приходиться одно не очень. Если этот баланс не соблюдается, то человеку становится плохо».
Нам в жизни нужно и чёрное, и белое.
🖤🤍Через чёрное идёт движение вперёд, белое даёт возможность ощутить радость достижения. Но белого должно быть больше, чтобы соблюсти баланс равновесия и двигаться к намеченным целям.
С точки зрения нейрофизиологии – это баланс серотонина и адреналина. И так, как серотонин выделяется в меньших количествах, то его и нужно стимулировать хорошими событиями.
Вот так всё просто. 👍🏼 И если с вами произошло что-то не очень хорошее, то теперь вы знаете, что делать.
✅Срочно дважды порадуйте себя и вы восстановите силы и сможете двигаться дальше в комфортном для себя режиме без апатий и депрессий!
Можете использовать схемку в помощь ❤️ и добавлять в свою жизнь ярких красок, если вдруг у вас произошло неприятное событие в жизни 🗒️⬆️
Около минуты
24 мая 2023