20 подписчиков
И кстати, выпячивание языка, это совсем не шутка, это уникальное упражнение из йоги "Львиный зевок".
Вытягивание языка усиливает напряжение мускулатуры шеи и вызывает прилив крови к горлу, что способствует снижению воспалительного процесса в горле;
укрепляется мышечная система;
улучшается слух, голос;
глубокий выдох способствует снятию напряжения, противодействию стрессу;
челюстные мышцы, напрягаясь, убирают «второй» подбородок, помогают разглаживанию мелких морщин на лице. Происходит естественный омолаживающий процесс.
Упражнение приносит много пользы, да и просто улучшает настроение😀
Около минуты
24 мая 2023