138 подписчиков
ВИДЕОУРОК — ОТЖИМАНИЯ В ГРАВИТРОНЕ 💪
Наверняка вы встречали гравитрон в наших тренажерных залах, но не знали, как к нему подойти. Это тренажер с системой противовеса, предназначенный для выполнения упражнений на верхнюю часть тела.
Помогает освоить технику классического подтягивания и отжиманий на брусьях, облегчая вес тела спортсмена, что подходит начинающим, которые не могут подтянуться на турнике или отжаться на брусьях.
Регулярное выполнение упражнений в гравитроне развивает и укрепляет основные группы мышц верхней части тела, включая: бицепсы, плечи, дельтовидные мышцы, трицепсы, большие и малые грудные мышцы, широчайшие мышцы, ромбовидные мышцы, большие грудные мышцы и трапеции.
Смотрите видеоурок нашего фитнес-эксперта Дмитрия Киселева и применяйте на практике.
Ставьте ❤️🔥 если полезно!!
#фитнес
Около минуты
24 мая 2023