13 подписчиков
#манипуляции
Продолжая тему противостояния манипуляциям, напомню, что манипуляции встречаются во всех сферах жизни - работа, семья, здоровье, друзья и т.д.
Особенно легко стать жертвой манипуляции именно со значимыми людьми или во время важных событий. Так как именно там легче всего запускаются эмоции, которые в такие моменты становятся легкой мишенью для манипуляторов.
Чтобы противостоять манипуляциям важно ОТКАЗАТЬСЯ от следующих моментов:
✅ Желание оправдаться
Когда мы оправдываемся, мы тем самым автоматически соглашаемся с тем, что виноваты. И сразу даем это понять манипулятору. К тому же оправдания сразу говорят о том. Что чужое мнение слишком важно для нас.
✅ Стремление всем понравиться
Во-первых, это просто невозможно. Людям слишком нравится критиковать и обсуждать других, к тому же сколько людей столько и мнений. И, конечно, это не сделает нас счастливым. Вспомните, как Вы реагируете на похвалу и комплименты, все ли Вас радуют, всем ли верите?
✅ Желание ответить сразу
Пауза и время на обдумывание – это нормально, манипулятор готов к резкой реакции, к эмоциям, но не к паузе. «Молчи – за умного сойдешь» и здесь подходит. Отсутствие моментального ответа будет говорить, как минимум о том, что Вас не так сильно задел манипулятор и Вы способны думать.
✅ Неприемлемый вариант поведения
Если от Вас требуют то, что Вам не свойственно, провоцируют на крик или оскорбления, берут «на слабо». Важно четко знать, что для Вас норма, а что нет. И не соглашаться на тот вариант, который Вам не подходит, по крайней мере не обдумав.
❓От чего Вам отказаться сложнее всего?
1 минута
24 мая 2023