162,8 тыс подписчиков
Вы наверняка встречали людей, которые излишне ярко реагируют на ту или иную пустяковую ситуацию — смертельная обида из-за неподаренных цветов, буря гнева в ответ на неосторожную шутку или тонна слез от жалости к герою фильма. Напишите в комментариях есть ли у вас такие знакомые, а, возможно, вы узнаете себя?
Таких людей называют «слишком эмоциональными». Причина — скорее всего в том, что у них переполнен эмоциональный сосуд. Так бывает, когда в детстве мы получаем установку — проявлять эмоции плохо, нужно быть сдержанным, спокойным. Помните «на обиженных воду возят!», «злиться на младшего брата нельзя! И вообще нельзя», «успокойся и не ной»?
В результате человек вырастает, годами скрывая свои истинные эмоции и чувства. В какой-то момент эмоциональный сосуд переполняется, и даже самый незначительный повод может стать причиной яркого взрыва. Стоит ли говорить о том, что такая сдержанность вредна для здоровья? Ведь многие наши болезни зарождаются именно на эмоциональном фоне.
Что же делать? Работать с эмоциями! Можно пойти в психотерапию и провести комплексную работу над собой, своими ограничениями и страхами. Эффективно, но долго и часто — довольно больно.
Хотите быстрее и легче? Обратитесь к эмотологу — специалисту по работе с эмоциями. Эмотолог не только избавит вас от груза прошлых обид и страхов, но и научит проживать эмоции экологично для себя и окружающих.
Есть множество техник, которые помогают прорабатывать эмоции и возвращать себе состояние покоя. Пишите в комментариях, какие эмоции вам труднее всего держать «под контролем»: злость, обида, страх, печаль, раздражение? Как это проявляется и влияет ли на вашу жизнь?
1 минута
24 мая 2023
8366 читали