Почему «отстань от себя»? Что это значит, как это работает?
Для начала хотела спросить, что для тебя значит «пристать»? Для меня это про требования, контроль, надзор и отсутствие уважения. Мы пристаем к тем, кто делает что-то не так, не тогда и не там. Обычно мы хотим от них совершенства или «ну всего лишь мелочи», которую нам не хотят или не могут дать.
Точно так же происходит и с самим собой, точнее, одно порождает другое. Чем больше требований к себе, тем больше требований к другим, и наоборот. Все со своими исключениями, конечно. Но суть одна: пристаем к себе мы не там и не так, чтобы получить счастливую жизнь, избавиться от панических атак и навязчивых мыслей.
И здесь наверняка возникает вопрос: так что же делать? Простой ответ на него: уделить себе внимание, изменить восприятие, понять свои процессы.
Около минуты
24 мая 2023