Хороший обмен веществ – это бесперебойная работа сердца, сосудов, печени, мозга и других важных органов. Узнайте, какие 12 доступных продуктов должны всегда быть в вашем рационе, чтобы обмен веществ не замедлялся.

Приветствую дорогих читателей и читательниц на канале «Здоровый Дух». Многих интересует вопрос: как ускорить обмен веществ. Особенно часто эта тема интересует людей старшего возраста – 55-60 лет. Ведь ускорить обмен веществ – значит, чувствовать себя бодрее, сильнее моложе. Хороший обмен веществ – это слаженная работа органов и систем, таких как сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная, нервная. Важным условием для того, чтобы обмен веществ заработал лучше должен стать отказ от тех продуктов, которые наносят ему урон. Прежде всего это сахар и другие быстрые углеводы, трансжиры, алкоголь...