116 тыс подписчиков
ЦЕЛИ НЕ РАБОТАЮТ!
А точнее не работают не реалистичность в постановке целей!⠀
Насколько важно оценивать реально свои возможности, во время постановки целей?⠀
На мой взгляд - это просто необходимо!
⠀
Давайте представим ситуацию:
Человек имеет желание похудеть.
Своё желание он формулирует в четкую цель ⠀
«Хочу похудеть на 10 кг за месяц»
⠀
Дальше происходит стандартная процедура:
- вычищение холодильника от «нежелательных продуктов»
- составление ежедневных многочасовых тренировок из интернета
- выбор новой, модной и беспроигрышной диеты и т.д.
⠀
Человек даёт себе обещание и клятву отдать себя полностью достижению этой цели!
⠀
Он тратит всё своё свободное время на достижение цели, из-за чего страдают другие сферы его жизни (семья, работа, отношения с друзьями и т.д.)
⠀
Проходит месяц мучений и страданий после которых, встав на весы, человек видит лишь результат в 3-4 кг и происходит недоумение, отрицание, непринятие результата!
⠀
Внутренний голос говорит:
«Да как это возможно, я отказывал себе во всём, ухудшил отношения с близкими и друзьями, отдавался на 100% достижению цели, а результат просто смешной?»
⠀
И после этого разочарования, какова вероятность того, что человек уйдёт с пути?
Свернёт в противоположном направлении?
Вновь наступит на те же грабли «йо-йо диет»?
⠀
Другой путь есть и он выглядит гораздо более предпочтительным в долгосрочной перспективе!
⠀
О нём, я напишу в следующем посте!
⠀
А пока, скажите, кто попадал в подобную ситуацию?
Каким вы видите другое решение этой задачи?
1 минута
24 мая 2023
747 читали