21 подписчик
Про йогу
Так интересно, как у меня развивается интерес к йоге.
Началось все в 2013 году, когда я думал - какой физической активностью заняться, поближе к работе, чтобы вечером ходить.
Оказалось, ближайшей оказалась студия йоги со странным названием Бикрам. Почитал, удивился, ну и решил сходить, прихватив с собой приятеля-разработчика из компании, чтоб не с-с-страшно б-было идти впервые на йогу.
Зайдя в зал, попал на ведение Маши и Юли, двух основательниц студии, которые в принципе привели это направление в Россию. И сразу влюбился в горячую йогу за мощь, и ходил какое-то время, полгода-год, точно уже не помню. И в то время туда же ходили многие нынешние преподаватели бикрам в Москве.
Потом у меня случилась длительная пауза. И потом в 2018 году я попал на Urban hot йогу в Прану на Войковской. Там познакомился с Лоренсом, с Наташей, с Верой и другими преподавателями. Ходит практически ежедневно, меня все узнавали и даже не спрашивали - куда. Был таким адептом, кайфовал и на другие направления даже не смотрел. И так продолжалось до конца 2018 года. Тепло вспоминаю время, но был тяжелый период - и ежедневная хот йога вытаскивала и помогала. Прошел два «личных челленджа» - 21 день подряд и 30 дней подряд. Например, когда день пропускал, то на следующий ходил на два занятия сразу. Жесть конечно, но сил и энергии потом было через край.
Потом уехал в Ижевск по работе и там занимался поочередно у Володи и Светы, 4 дня в неделю хатхой, практически два года.
Потом опять пауза, и вот в феврале окончательно вернулся в Прану. Решил - а чего мелочиться?
Пойду сразу на тичерс курс.
Я ж планировал в 2019 году, но не попал из-за отъезда.
Прошел за две недели по 2 занятия в горячем зале каждый день, плюс теория, отстройки асан, психология преподавания, физиология человека и т.д. Но… не сдал экзамен, банально не хватило времени подготовиться. И этот вопрос у меня до сих пор висит в воздухе.
Зато после курса познакомился с Сергеем Митропольским, который дает в Пране хатху «среднего уровня». И это я вам скажу - мощь. Выползаю мокрый из холодного зала, а ощущение, как из горячего 😂
Еще побывал с ним на уикенде-выезде по стойкам на руках - чтобы понять: а как это? И получить опыт выездов с йогами. И где тоже познакомился с новыми хорошими людьми.
Между этим случаются и гвозди, но про них я писал. Для меня это сильно больше чем просто физическое упражнение.
Сейчас сформировался график: раз к Сергею в холодный зал на средний уровень. Потом раз в горячий зал на Урбан хот серию. И 3-й куда попаду в выходные.
И наконец.. я «в своем познании настолько преисполнился» - что замахнулся на самую сложную, непонятную, странную йогу которой всегда сторонился.
И этим летом я поеду на Йога-дачу на неделю изучать Аштангу под руководством прекрасной Маши Шалимовой. И даже беру с собой Яна. В общем, в предвкушении!
И теперь, мое увлечение много лет только горячей йогой и без оглядки по сторонам, выглядит, что я себя сильно ограничивал. А сейчас расширяю кругозор. И мне очень нравится, что происходит с моим телом.
#личное
2 минуты
23 мая 2023