Наша точка опоры🏋️♀️
Что вы чувствуете, если запуск провалился?
А что чувствуете, если прошел успешно?
На самом деле эти два вопроса и ответы на них очень связаны , как две стороны одной медали. Ответы покажут какая у вас самоценность (не путать с самооценкой).
Самоценность - ощущение собственной значимости, своей ценности и важности, с опорой на собственные чувства и эмоции.
Низкая самоценность мешает в полной мере ощутить всю полноту победы или трезво оценить последствия поражения, приводит к выгоранию и страху провала, страху не повторить результат, повышенной тревожности.
Самоценность формируется из знания того, что я умею, того, что у меня получается, того,что я значу. Это стена, что противостоит негативным сигналам из вне.
У одних это стена из хлипкого штакетника с огромными дырами, а у других каменная с бойницами, защитными башнями и машикулями😉
При этом влияет не десятки пройденных обучений или многолетний опыт, а осознание, что все пройденное имеет значение и что ваши действия важны несмотря на результат.
Одобрение или оценка окружающих не влияют на самоценность, влияют собственные чувства, эмоции, ощущения и навыки. При этом величина этих навыков не влияет, так как большой или маленький навык, это уже оценка других людей.
Я просто умею и всё. Это моя самоценность. ✨
Работа на собственной самоценностью позволит сохранить разум холодным, а наши действия надежными независимо от внешних факторов.
Как работать над самоценностью себя, как специалиста, мы поговорим отдельно и посвятим этому время на предстоящем вебинаре ⏰ 29 мая в понедельник в 12:00
Знали, что самооценка и самоценность разные понятия?
1 минута
25 мая 2023