2 подписчика
Какие эмоциональные состояния сопровождают невроз? Один из них - тревожность. Что такое тревога? Чем тревога отличается от чувства страха? (это мы обсудим в следующем посте).
Тревога - это всегда про будущее, человек тревожится о чем-то в будущем, что еще не наступило, человек ожидает событий, о которых беспокоится, вероятность которых может быть ничтожно мала, то есть какая-то воображаемая опасность... или есть реальные основания ждать неприятностей из будущего? (про это в следующем посте). Человеческая психика это сложный механизм, многие недооценивают ее значимость, она так устроена, что крайне не готова к изменениям, психике удобно оставить всё как есть, жить по-прежнему и, в тот же момент, неразрешенный внутренний конфликт, с которым надо работать, потому что доставляет человеку много страданий, что называется "на лицо". Внутриличностный конфликт может порождаться в том числе и психологической травмой.
И, все-таки, как вы понимаете, что тревожитесь?
Вот перечень основных симптомов тревожности, не все симптомы, конечно же, могут присутствовать одномоментно, могут быть только некоторые из списка: это
сильное беспокойство, паника, учащенное сердцебиение, головокружение, чувство замешательства, нереальности происходящего, нервозность, навязчивые, не поддающиеся контролю мысли, тошнота, желудочные боли, диарея, потеря чувствительности, странные непонятные боли, недомогание, мышечное напряжение (оно может быть фоновым), депрессивные состояния, чувство безнадежности, невозможность полноценного отдыха, бессонница или наоборот повышенная сонливость, трудности с дыханием, раздражительность, неконтролируемые приступы гнева и т.п.
В работе в первую очередь нужно найти корень проблемы - внутриличностный конфликт: фактор, который провоцирует приступ тревоги. Тревога - это сигнал. Работа ведется с глубинными слоями бессознательного методом эмоционально-образной терапии (ЭОТ)
1 минута
11 мая 2023