835 подписчиков
Зачем?
Приветствую, уважаемые Практикующие!
Совсем недавно я задумался над достаточно важным вопросом: зачем я практикую?
Т.е. что я получаю от практики такого, что побуждает меня продолжать занятия, несмотря на лень, нехватку времени и другие периодически возникающие препятствия.
После нескольких дней усердного самокопания, долгих внутренних диалогов и бесчеловечных психологических экспериментов мне удалось сформулировать для себя главные причины, которые меня побуждают практиковать. Их оказалось три. Красивое число, правда?
1. Лёгкость и свобода движений. Мышцы, сухожилия, фасции и другие ткани в процессе практики приобретают эластичность и тонус, суставы разрабатываются и тонизируются лучше чем, когда я не занимался. Когда объём проработанных тканей становится достаточным, появляется совершенно иное ощущение тела, движения становятся быстрее и легче.
2. Устойчивость к статическим нагрузкам, таким, например, как ожидание в очереди, ну или ожидание за рулём автомобиля в длинной пробке после длинного рабочего дня или, что еще хуже, рабочей ночи. Практика формирует специфическую выносливость к статическим нагрузкам. Нервная система, мышцы и прочие ткани, да весь организм в целом привыкает удерживать определённое состояние в позе. Кроме того, формируется навык удерживать состояние именно в статике. И, как ни странно, именно такая выносливость оказывается весьма полезной в обыденной жизни, и зачастую ощущается как прилив энергии после практики. Возможно, в реальности работают какие-то другие процессы, но именно так я ощущаю их внутри себя.
3. Физиологическое воздействие практики на организм. Регулярная практика позволяет несколько облегчать некоторые хронические заболевания. Нет, вылечить их не получится, но изменить ситуацию можно, и иногда весьма существенно.
1 минута
11 мая 2023
121 читали