433 подписчика
Уже сегодня🔥
В 19:30 встречаемся в online вместе с нашим тренером — Ольгой Пименовой💜
Оля расскажет о правильном планировании стартов и тренировочного периода.
— Правильный выбор цели в триатлоне: IRONMAN, Half IRONMAN, олимпийка, спринт? Как выбрать правильную цель на сезон, учитывая физическое состояние, работу, семью, доходы;
— Правильный выбор целевого старта. Какие факторы нужно учитывать для выбора гонки?
— Приоритезация соревнований в году: A, B, C. Когда на год запланировано много стартов, как выделить главные, сколько их может быть и сочетаются ли они?
— Планирование года. Основные принципы планирования блоков и периодов;
— Специфика планирования подготовки к разным дистанциям. Чем будет отличаться планирование подготовки к IRONMAN и Half IRONMAN, марафону или первой олимпийской дистанции?
— Завершение сезона. Как построить тренировочный процесс в межсезонье? Основные принципы.
Около минуты
11 мая 2023