950 подписчиков
ТОП-10 советов, когда накопилось много задач 📚
Аврал на работе, дома ждет гора посуды, горят сроки по проекту, а завтра вести сына к стоматологу… Каждый из нас сталкивался с такой ситуацией. Но страдать и опускать руки — вариант не для тех, кто знает о планировании.
Собрали 10 советов, которые помогут разобраться с горой накопившихся дел 👇🏼
1. Выгружайте на бумагу
Большое скопление информации мешает концентрации и продуктивной работе. В планер или на лист бумаги выписывайте все важные идеи, задачи, мысли и планы.
2. Приоритезируйте
Абсолютно все может казаться важным и срочным, но даже в таком случае нужно расставить приоритеты. Для этого после выгрузки воспользуйтесь Матрицей Эйзенхауэра.
3. Упрощайте
Каждый день отвечайте себе на вопрос: «Какие 1-3 дела мне нужно выполнить сегодня, чтобы считать день продуктивным?». Вы можете выбирать важные дела, а можете приятные.
4. Прощайтесь
Проведите анализ и поймите, куда тратится время. Какие сайты не стоят внимания? Какие дела не приведут вас к целям? Какие задачи можно делегировать?
5. Принимайте важные решения с утра
В день у нас ограниченное количество решений, и важнейшие из них лучше принимать с утра.
6. Меняйте режим концентрации
Мозг работает в двух режимах внимания: концентрации и «блуждания». Первый активирован, когда мы погружены в работу, а второй — когда читаем, гуляем, медитируем и т.д. Поэтому перерывы полезны для повышения эффективности работы.
7. Работайте циклами
Переключение между задачами занимает много времени и тратит наши силы, поэтому необходимо приучить себя работать циклами «работа-отдых». Обратите внимание на такие техники, как Pomodoro, «90 на 30» и «52 на 17».
8. Мотивируйте себя
О мотивации можно говорить много. Но самое важное, что нужно понять, — никто не способен замотивировать вас на достижение чего-либо, кроме вас самих.
9. Избавляйтесь от перфекционизма
Делать все идеально — утопия. Достаточно делать хорошо и доводить начатое до результата.
10. Боритесь с рутиной
Ищите в днях что-то положительное, в задачах — интересное, а в отдыхе — расслабляющее.
Какие из этих советов возьмете себе в работу или уже используете? Поделитесь своим опытом разбора авралов 🙏🏼
1 минута
11 мая 2023