54,2 тыс подписчиков
Так получается, что родительские установки, которые мы слышим всю нашу совместную жизнь с ними, живут в каждом из нас и образуют так называемые колеи, по которым движется наша жизнь. Такие фразы как “А вот я в твоем возрасте...”, “Мужчинам доверять нельзя”, “Плачут только девочки” и так далее, прочно закрепились в сознании «взрослых детей» и мешают им строить счастливую жизнь. Многие люди хотят изменить маршрут, но не знают, на какой путь им встать.
Люди и в молодом возрасте, и в более старшем полагаются на одобрение и совет своих родителей. Даже в возрасте 40-45 лет взрослые “дети” продолжают жить мудростью родителей «сколько отдашь - столько получишь», живя при этом в нужде и зависимости, жалуясь и обсуждая несправедливость этой жизни с мамой по телефону, слушая в ответ очередные установки конечно, последствия этой зависимости вовсе не утешительны.
Каждый день человек играет множество ролей в зависимости от того, где и с кем они находятся. Часто проблема зависимых родителей заключается в том, что они впадают в крайности и слишком много внимания уделяют роли дочери/сына. Страх не оправдать ожиданий настолько велик, что мешает двигаться вперед. В какой-то момент становится понятно, что человек живет не своей жизнью, а пытается оправдывать ожидания самых близких и важных людей – своих родителей. Другая столь же фатальная крайность — сильное стремление к жизни отдельно от родителей. Такие люди умоляют, чтобы их оставили в покое, не контролировали, позволили жить взрослой жизнью. Но взрослая жизнь всегда будет ответственностью, которую можете взять на себя только вы.
Самая распространенная жизненная ситуация у таких людей: «Если бы я был… меня бы любили». Единственный и самый сильный мотив действия для него — желание быть любимым и страх одиночества.
Поэтому получается так, что большинство людей не готовы к самостоятельной жизни. Ведь, как известно, ответственность нельзя дать, ее можно только взять. В таком случае было бы глупо сейчас называть родителей единственными виновниками в вашей жизни. Стоит начать разбираться в проблеме самостоятельно, возложив всю ответственность за последствия своих решений на собственные плечи. Это необходимо сделать даже в том случае, если родственники могут не понять вас и отвернуться.
Как начать жить самостоятельной и счастливой жизнью?
Какими бы ни были ваши отношения с родителями, важно научиться любить себя. Не зацикливайтесь на мнениях и оценках вашей матери, точно так же, как и на словах своего отца.
Отделение от родителей — самый основной и самый священный принцип. Существует несколько шагов, который можно предпринять для успешной сепарации от родителей и их установок.
- Не нагружайте родителей своими проблемами, которые могут их травмировать. Если есть вопросы, лучше поговорить позже. Это поможет избежать родительского стресса при решении сложных вопросов.
- Блокируйте родительские манипуляции одним предложением: «Вы не должны так поступать со мной». Услышав эту фразу пять или десять раз, ваши родители больше никогда не наступят на те же грабли.
- Не вмешивайтесь в частную жизнь родителей и не выносите сор из избы. Очень наивно думать, что ваше недовольство партнером благоприятно скажется на отношении к нему ваших родителей. Проконсультируйтесь с психологом, не являющимся родителями, чтобы проанализировать эти отношения.
- Старайтесь быть вежливее с родителями, но при этом уважайте границы личного пространства. Используйте такой язык, как: «Я очень тебя люблю и ценю твой совет, но я решил сделать это и возьму на себя ответственность за свое решение».
- Уменьшите количество раз, когда вы видите своих родителей во время разлуки. Дайте им время, чтобы они научились жить без вас, имея собственное свободное пространство, новый круг общения, поддержку в восстановлении и перестройку их жизни, а не вашей.
- Ну и самый основной шаг - начать жить отдельно от родителей. Скорее, он является самым первым.
3 минуты
11 мая 2023
1057 читали