4643 подписчика
5 причин улучшить своё питание
✅ Профилактика заболеваний. Некоторые болезни развиваются из-за дефицита белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Именно сбалансированное питание, в первую очередь, обеспечивает организм этими веществами.
✅ Повышение уровня энергии. Если организм получает все необходимые вещества, то и энергия на высоте, и вся работа выполняется налегке! Кстати, и настроение улучшается бонусом!
✅ Улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Запоры, вздутие, метеоризм - все это можно профилактировать и устранять с помощью питания.
✅ Улучшение качества сна. Да, питание на это тоже влияет!
✅ Плюс ещё одна полезная привычка. Это и для себя супер бонус, и окружающих можно замотивировать на изменения)
Если вам нужна помощь в коррекции питания, жду вас на консультации! Запись по ссылке в профиле.
Около минуты
11 мая 2023
5151 читали