Друзья, всем огромный привет! Знаете, почему у вас  НЕ УХОДИТ ЖИВОТ, а все просто ИЗ-ЗА этих 5 тотальных ошибок.

ЖИВОТ НЕ УХОДИТ ИЗ-ЗА этих 5 тотальных ошибок. Мне говорят часто: «хочу убрать этот фартук на животе. Ем ПП правильно, тренируюсь, но всё никак. Живот дряблый как желе» И так ГОДАМИ. На самом деле, это сделать легко. Просто уберите эти 5 ошибок у себя и будет всё подтянутое и живот плоский. Ошибка 1. Кардио Тренировки. Кардио стимулирует аппетит -> больше хочется кушать -> страшный голод -> жрем -> Живот ещё больше стал от еды и жира. И ещё мышцы дряблые становятся. Нужны силовые. Ошибка 2. Акцент на ПП Придерживаться на 100 процентов пп - это болезнь. Тотальное пп - путь к срывам. Да и тем более важны калории,...