801 подписчик
Обожаю комплексы упражнений, которые не требуют специального оборудования или большого пространства🔥
Такие комплексы можно выполнять вне зависимости от наличия зала рядом.
На видео — идеи по работе с областью таза и нижних конечностей со свободным весом. Можно делать и без него.
Ягодички 🍑 должны сказать после «спасибо» 🤩
Около минуты
10 мая 2023
1625 читали