3384 подписчика
ЦИКЛЫ "НАПРЯЖЕНИЕ - РАССЛАБЛЕНИЕ"
Циклы напряжения (подвигов, когда пашешь) есть у многих, и от них, бывает, невозможно уйти совсем.
Да и стресс - наш помощник и друг. В росте ресурсов, личной силы, в очень нужных иногда рывках, в осознаниях.
Но именно стресс кратковременный. И круто, если осознанно потом планировать цикл расслабления.
Такая система растит "антихрупкого человека" - все более и более сильного, устойчивого.
Ну и кайфовать в любой ситуации и в каждом цикле. Адекватно, без "я особенная". Просто спокойно кайфовать от того, что у тебя есть руки ноги, компьютер или там что-то еще для работы, и ты можешь = имеешь эту возможность ударно потрудиться (у кого-то ее нет). А потом спокойно без героизма расслабляешься, отдыхаешь, высыпаешься, замедляешься, планируешь и проживаешь откаты - кайфуешь в этих циклах тоже.
Циклы напряжения-расслабления могут быть:
- базовые, которые встроены у нас сами (типа день-ночь)
- придуманные, типа работа через день, 3 ударных дня - 2 легких, работа активная до обеда - после простая
- стихийные и незапланированные, когда форс-мажоры, недооценка, сколько понадобится времени и т.д. и после этого какой-то откат или болезнь.
Можно придумать любую удобную схему.
1 месяц впахивать - один расслабленно работать. И т.д.
Главное, чтобы оба цикла были заложены! Напряжение - Расслабление.
1 минута
10 мая 2023
226 читали