677 подписчиков
ТОП-3 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ НА ЗАВТРАК
1. Салат с кукурузой
- консервированная кукуруза (200 гр.)
- пекинская капуста (200 гр.)
- огурец (150 гр.)
- отварные яйца (3 шт.)
Заправка: Натуральный йогурт +Оливковое масло +Соль по вкусу
2. Лёгкий салат с курицей
-Запеченная куриная грудка/бедро (200 гр.)
-Отварные яйца (3 шт.)
-Творожный сыр (150 гр.)
-Зелень
Заправка: Натуральный йогурт (мне нравится от DANONE "пикантная") +Сушеный чеснок
3. Салат с тунцом
- Тунец в с/с (200 гр.)
- Помидоры черри (150 гр.)
-Листовой салат (1 уп.)
болгарский перец (200 гр.)
Заправка: Лимонный сок +Соль +Оливковое масло
Около минуты
10 мая 2023