7 вредных мифов о здоровье сердца. Вино полезно для сердца.Известно, что красное вино полезно для сердца, но прежде чем вы начнете прописывать себе стакан или два, поймите, что связь между употреблением алкоголя и улучшением здоровья сердца остается неясной. Антиоксиданты в красном вине, называемые полифенолами, могут помочь защитить слизистую оболочку кровеносных сосудов в сердце. Однако, по данным Всемирной федерации сердца, даже самое небольшое количество алкоголя не оказывает кардиозащитного эффекта. « В целом, у любого человека снижение потребления алкоголя, вероятно, снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Я рекомендую ограничить употребление алкоголя двумя порциями или менее в день для мужчин или одной порцией или менее в день для женщин в дни, когда употребляется алкоголь».https://ift.tt/mCkewg9