142 подписчика
Зачем тренер по растяжке, когда можно заниматься по видео?
Казалось бы, нет ничего проще - включаешь видео, которых в сети в избытке, и занимаешься дома.
Звучит круто, а вот что получается на практике:
- Если вы новичок в стретчинге, вы можете выполнять упражнение неправильно и не получить эффекта. А задать вопрос - некому.
- А если вы выберете видеоурок с неподходящим уровнем нагрузки - можно получить травму.
- Ни одно видео не учтет ваших особенностей, опыта, самочувствия, цикла и ощущений.
- Мало у кого хватит внутренней мотивации заниматься регулярно и качественно. Когда никто не смотрит - мы не стараемся.
- Заниматься дома сложно, ведь вас могут отвлекать. А если вы занимаетесь с тренером, отношение домочадцев будет другим.
Учтите это, прежде чем выбрать свой вариант!
Около минуты
10 мая 2023