"А вы работали с психологом по выходу из отношений?"

Этот вопрос задала мне коуч на личной терапии. Я бодро ответила: "Да, без его помощи я бы не смогла решиться на этот шаг. Он мне очень помог".

Но не сказала, что системной работы не было. И что, как я понимаю сейчас, что, по сути, осталась со своими непроработанными проблемами один на один. Одни из них — упавшая ниже некуда самооценка (как профессиональная, так и в целом личностная) и непонимание, на что я сейчас после полутора лет декрета, что я в нем не работала, гожусь.

Теперь нужно четко сформулировать свой запрос на следующую сессию, которая будет в воскресенье. А за ним будет вопросы: Почему я так долго не могу найти работу? Почему я себя так недооцениваю? Почему не могу замахнуться на сложную вакансию? Почему я в принципе не хочу сейчас заниматься исключительно интеллектуальным трудом?

Отправлю заранее итоги своих размышлений по системе "икигай", резюме и список вопросов. Чтобы мы не тратили на них время, отведенное на терапию, и сразу начали их прорабатывать.

Около минуты

9 мая 2023