1031 подписчик
❗️ Гормональный набор веса может начаться и раньше — в 35-40 лет — от него не застрахован никто
Если вы ведете здоровый образ жизни, достаточно двигаетесь, но все равно продолжаете набирать вес, то решать проблему нужно не только тренировками и диетами
👉 исправить гормональные нарушения в том числе с помощью интимной гимнастики
👉 разобраться с функциональными нарушениями работы ЖКТ за счет корректировки рациона
👉 разобраться с инсулинорезистентностью, которая вызывает рост висцерального жира
👉 составить правильный режим дня — с учетом питания, тренировок и время на полноценный сон
Учтете эти моменты и начнете худеть правильно — без стресса и вреда для организма
Если вам интересна эта тема, то обязательно поучаствуйте в ближайшие дни в опросе, где я выберу направление для нового курса 👍
Около минуты
9 мая 2023
246 читали