138 подписчиков
Увидели гирю — бегите берите! 💪
Ищете способ добавить новый уровень сложности в свои тренировки, функционально развить тело, — обратите внимание на гирю, — простой и универсальный инструмент для развития силовой выносливости, улучшения баланса и координации, и для сжигания жира.
Противопоказания: боли в суставах, сердечно-сосудистые заболевания, беременность. Новичкам и людям в возрасте важно иметь правильную технику, и уметь выбирать подходящий вес, чтобы тренировка не привела к травме. В таком случае лучше попросить о помощи инструктора тренажерного зала и посоветоваться с лечащим врачом.
#фитнес
Около минуты
9 мая 2023