46 подписчиков
КАК Я НАУЧИЛАСЬ ОТДЫХАТЬ ПОСЛЕ ТРУДНЫХ, БОЛЬШИХ ЗАДАЧ И РЕШЕНИЙ
До меня совсем недавно дошло, что после каких-то трудных решений или вот ссор, например, или очень активной большой работы - надо делать хорошие паузы и восстановление, обязательно. Так можно поддерживать постоянно хороший уровень энергии, без заболеваний, без состояния "жертвы", без истории "я крутая, я устала" - это вот еще надо правильно организовать в жизни.
Вот эти все выше указанные истории про меня, я вокруг и около год уже верчусь, чтобы в такие штуки не попадать совсем. Уже стало ооочень хорошо, уже научилась отслеживать это состояние, не доходить до грани усталости (кстати, там тоже была моя выгода, теперь уже не перед мамой, а мужем, чтобы он меня пожалел, любовью наградил)))
И вот, чтобы научиться чувствовать эту грань - надо уметь хорошо, тонко чувствовать себя изнутри, быть знакомой со своей энергией, а она индивидуальна и ни в коем случае не смотреть на других, потому что у других своя энергия.
Может это и банально, но через проработки в Мастерской и сейчас в Супер-Прорыве я так хорошо ощутила, как это может работать и насколько важно знать свои сильные часы, и вообще свою внутреннюю механику.
Еще и неделя была трудная, эмоционально и я дала себе все эти ситуации прожить, не как всегда - считая их неважными и быстрее переходя к следующим планам, а бережно, любя, по-взрослому, притормозила, пару дней дала себе отоспаться, не нагружала лишним. И спокойно восстановившись, приступаю активно к новой неделе!
Да, я еще тот любитель адреналиновых ощущений - это тоже важно учитывать, я сейчас даже подкидывать адреналин себе учусь осознанно)) Вот это уровень))
1 минута
9 мая 2023