20,1 тыс подписчиков

Повышенный сахар в анализе крови. Взглянув на уровень глюкозы в крови, у многих начинаются буквально конвульсии и одержимые попытки снизить его любой ценой.

❗ Ситуация называется - «лечить анализы». Так делать нельзя, объясняю почему.

🟡 Уровень глюкозы в анализе крови - это «здесь и сейчас». У организма была конкретная задача, для которой ей нужен был этот уровень глюкозы, возможно, даже повышенный. Например: стресс, воспаление, гипотиреоз, увеличился вес, повысилась активность и т.д.

Нужно его снижать в этом случае? Нет, лучше разбираться с причинами его повышения. Особенно страшно, когда «лечить сахар» начинают худенькие девочки. Посмотрим на инсулин, на вес - все в порядке, однозначно.

🟢А глюкоза - это не инсулинорезистентность, а способ выжить. Уменьшаем стресс, едим жиры и сложные углеводы, выбрасываем гантели и абонемент на силовые тренировки.

🟡Если глюкоза реально выше нормы (а норма тоже индивидуальное понятие, кого-то 5.8 ммоль/л спасет от дефицита энергии, а кому-то повысит холестерин) - разбираемся с причинами:

⁃ избыток легких углеводов;

⁃ низкая физическая активность;

⁃ гипотиреоз;

⁃ лишний вес;

⁃ заболевания поджелудочной железы;

⁃ воспаление;

⁃ стресс;

⁃ применение глюкокортикостероидов.

По одному уровню глюкозы в крови не определить причины ее повышения, не разобраться нужно ли ее снижать и как, поэтому даю план на все случаи. Дополняем им свое обследование, если сахар в крови повышен:

- Гликированный гемоглобин;

- Инсулин;

- ТТГ, Т3, Т4 свободные;

- Глюкоза натощак (повторить) и через 2 часа после еды - глюкозо-толерантный тест;

- Биоимпедансная оценка состава тела.

Пожалуйста, не «лечим» свои анализы - это всего лишь улики в нашем расследовании

P.S. А вы давно сдавали глюкозу крови?

Вы знали с чем связан уровень глюкозы в крови?

анонимный опрос

Да, я знаю что показатели уровня глюкозы это не всегда про "высокий сахар"

Нет, не знала, но теперь разобралась

1 минута

9 мая 2023

19,3 тыс читали