Качество отдыха
Много говорю про труд, усилие, волю - но и отдыхать тоже не нужно забывать, как нельзя забывать делать выдох.
Важно найти свой ритм дыхания.
А так же поработать над качеством каждого элемента.
Как усилия порой не всегда приятные, а полезные и нужные, -
Так и отдых не всегда должен подразумевать уход во все тяжкие исполнения своих хотелок.
Отдых - должен восстанавливать силы, накапливать их, помогать освободится от перегруза тела и психики.
Я рекомендую больше находиться на природе. - Не для того, чтобы создать эмоционально-адреналиновую эйфорию с отлётом чердачного помещения. Нет, чтобы именно отдохнуть и наполнится новыми силами. Уделить себе время, в тишине и спокойствии.
Не все это умеют, но всем это нужно.
Обращайте внимание на качество вашего отдыха, чтобы после "отдыха" не требовалось снова отдыхать.
Около минуты
9 мая 2023