336 подписчиков
Бывает такое, что всё уже десять раз распланировано, а начать делать никак не удаётся?
Возможно причина вот в чём:
⛔Вы не обозначили свой первый шаг. Например: "я начну выполнять физические упражнения каждое утро".
⛔ Вы не добавили конкретики: "Каждый будний день с 07:00 до 7:20 я буду делать упражнения на осанку" (+список упражнений).
⛔Вы не проверили план на адекватность: "Мне несложно встать в 6:45. Если я закончу в 7:20 - то у меня останется достаточно времени на сборы. С 7:00 до 7:20 ничего не помешает мне делать упражнения".
⛔Первый шаг слишком сложный (желая свернуть горы, вы не верите в силу "маленьких шагов").
⛔Вы ждёте особого настроения.
Спойлер: настроение что-то менять обязательно появится, но только тогда, когда вы начнёте действовать!
Около минуты
10 мая 2023