Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек не способен присвоить свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики, не заслуживают успеха, которого достигли.
🔹Какие есть признаки того, что у тебя проявляется синдром самозванца?
▪️Низкая самооценка
▪️Нет веры в себя/свои силы/ в свои возможности
▪️Страх ошибаться
▪️Ощущение, что окружающие тебя переоценивают
▪️Не принимаешь свой успех (это просто удача, обстоятельства или кто-то другой помог)
▪️Но зато во всех неудачах винишь себя
Синдром возникает ситуативно в определенных случаях и сферах деятельности.
Из-за синдрома самозванца может возникать тревожность и депрессия.
❓Бывает ли тебе неудобно, когда тебя хвалят за достигнутые тобой результаты?
❓Кажется ли тебе иногда, что ты некомпетентный специалист?
❓Бывает, что на комплименты ты отвечаешь, что это не твоя заслуга/смущаешься?
Каких ответов больше? "Да" или "нет".
Бывает ли у тебя синдром самозванца?
Около минуты
8 мая 2023