Мозг и движение.
Я сейчас много изучаю про мозг.🧠
Движение / спорт влияют на работу головного мозга.
🔹При физической активности к мозгу активно приливает кровь, это способствует образованию нервных клеток в головном мозге, которые как раз и отвечают за нашу память и мышление.
🔹Но главное - благодаря активным занятиям спортом мозг увеличивается в объеме (за счёт формирования новых нейронов).
❗️Наш головной мозг содержит примерно 90 млрд нейронов.
🔸2/3 нейронов занимаются движением (работа мышц, суставов, все двигательные процессы в организме).
🔸 И лишь 1/3 часть нейронов - это всё остальное: зрение, слух, память, мышление, сознание…
Совершая движения, особенно новые - мы запускаем работу 60 млрд ❗️нейронов головного мозга.
Именно поэтому движение / спорт - это отличный способ развивать / прокачивать не только мышцы и тело, но и 🧠 мозг!
Что думаешь? Как у тебя складываются отношения со спортом?
Около минуты
8 мая 2023