2 подписчика
Если у тебя есть 5 минут, чтобы полистать соцсети, значит, у тебя есть время, чтобы
— сделать дыхательные практики
— встать и размяться
— растянуться
— послать доброе сообщение любимому человеку
— сказать себе что-то доброе
— выпить воды
— проветрить
— помедитировать
— прибраться вокруг себя
— расслабиться и насладиться тишиной и спокойствием
Около минуты
8 мая 2023