17,4 тыс подписчиков
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ТОЛЬКО В НОГАХ?
Нет, нельзя похудеть только в ногах. Худеть можно только в целом, т.е. снижать процент жира во всем теле, а не только в определенных областях. Когда человек худеет, то снижается общее количество жира в организме, и это происходит равномерно по всему телу, а не только в отдельных областях.
Однако, если у вас есть лишний вес, особенно в области бедер и ягодиц, то при активных тренировках вы можете заметить, что объемы в этой области становятся меньше, что дает ощущение, будто только в ногах происходит процесс похудения. Однако, это происходит благодаря общему снижению жира в организме, а не только в одной области.
Поэтому, если вы хотите похудеть, то нужно использовать комплексный подход, который включает в себя здоровое питание, регулярные тренировки, достаточный уровень физической активности и здоровый образ жизни в целом.
Больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
Около минуты
8 мая 2023
514 читали