207,7 тыс подписчиков
🌺 Полезные советы о границах:
- Не обижайтесь. Леди не обижаются на прислугу. А начальники на подчинённых. Обида - свойство слабого человека, который хочет получить больше, чем ему хотят давать. Хочет, но не может.
- Обида - довольно сильная эмоция. Внутри кипит и клокочет. А люди любят эмоции. И частенько неосознанно подсаживаются на обидки. Ведь их легко генерировать. Достаточно немного поразмышлять о близких и горькая обидка начинает пьянить своим ядом. Теперь о ней можно поговорить, обсудить, разжечь, предъявить. Любители обидок для близких ничем не лучше пьяницы. Он вечно подшофе своих обидок и с тем же вопросом: "Ты меня уважаешь?". Вечно в неадеквате.
- Если мир вас цепляет, значит, из вас торчат иголки!
- Обижаться все равно, что выпить яд самому и ждать, что он навредит другому ©
- Не бойтесь говорить "нет". Человек, который отказывает, подсознательно вызывает уважение. Производит впечатление сильного и организованного, даже если поначалу люди обижаются на него.
- Уважайте чужие границы даже в мелочах. Не обращайтесь к человеку на улице, не обнимайте без разрешения, ничего не просите и не предлагайте.
- Никогда не лезьте в чужую голову и не пытайтесь читать чужие мысли. Не пытайтесь предупреждать чужие обиды или прогнозировать реакции. Наводите порядок только в своей душе и голове. Другие позаботятся о себе сами. Как говорят провайдеры: проблема не на нашей стороне.
- Если хотите что-то сказать, соблюдайте четыре правила: не хвастайтесь, не жалуетесь, не советуйте и не обижайте. Когда мы с мужем и ребенком тренировались соблюдать эти четыре правила в напряжённом разговоре, выяснилось, что самая безопасная фраза: "ты хорошо одеваешься" 😂
Тренинг проходил так. Муж с ребенком шести лет повздорили на ровном месте и стали говорить на повышенных тонах все больше повышая градус оскорблений. Я объяснила им правила общения в границах. И попросила подобрать слова, которые не обидят. С трудом мы смогли найти подходящую фразу для диалога. Ребенок с угрозой в голосе сказал:
- Ты хорошо одеваешься!
- Ты тоже хорошо одеваешься, - хмуро ответил муж.
Удивительно, но градус злости тут же спал. Теперь я часто говорю то одному, то другому, что они хорошо одеваются 😂😂 И это прямой намек не будить спящий вулкан!
А вам случается обижаться на близких? А на вас обижаются?
В сегодняшней статье о границах я более подробно разбираю эту важную тему и рассказываю о том, почему важно избавится от обид и как это сделать. Ссылка на статью здесь.
2 минуты
10 мая 2023
5109 читали