4 подписчика

#как #питание #Маруся_Кукушкина #шот #завтрак #Адыгея #фитнеслагерь #готовимся

Имбирно-лимонный шот

Состав:

- имбирь (маленькая веточка, промыть, с кожурой) 🫚

- лимон (почистить) 🍋

- вода (до 100 мл) 💦

Все промыть, нарезать, измельчить в блендере.

Процедить в стакан.

Детям можно давать с ложкой меда🍯

Взрослым можно добавить чуть-чуть куркумы для разнообразия.

Повышает иммунитет, настроение, помогает пищеварению :)

Комментарий Маруси:

"Я пью по утрам. Каждый день. Уже давно! Обожаю!"

Около минуты

8 мая 2023