Сегодня закончился 4 день по нейробиологии и психотерапии.
Сказать, что я в восторге, ничего не сказать
Это восхитительно, когда то, что мы делаем в психотерапии потом подтверждается изменениями в мозге
Вы знали, что оказывается, можно с помощью психотерапии и навыков вернуть первоначальные размеры гиппокампа, который при депрессии уменьшается ?
А ведь восстановленный размер гиппокампа это не только про то, что мы уменьшаем проявления депрессии, но это влияет и на нашу память и на уменьшение ангедонии
А ещё психотерапия способна восстановить нарушенные функциональные связи между отделами мозга, для увеличения продуктивности.
Но оговорюсь сразу, что не каждая, а та, которая прежде всего работает с поведением, моя любимая дбт и кпт.
Я снова повторяю, я в восторге от того, как же мы устроены. И, главное, от наших возможностей
Около минуты
7 мая 2023