47 подписчиков
«Физическая подготовка - это первое условие счастья. Чтобы достичь счастья, необходимо овладеть своим телом. Если в возрасте 30 лет вы жесткие и не в форме, вы старше. Если в 60 лет вы податливы и сильны, значит, вы молоды.»
Джозеф Пилатес
Расписание с 8 по 14 мая.
Понедельник
11:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес мат
14:00 пилатес на реформере (начальный)
18:00 пилатес на реформере
19:00 миофасциальный релиз
Вторник
09:00 кундалини йога
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате
14:00 йога «Раскрытие сердечного центра»
14:00 пилатес на реформере
18:00 пилатес на реформере
19:00 йога
Среда
08:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес на мате
13:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
18:00 структурная медитация
19:00 хатха-йога
19:00 пилатес на реформере
20:00 пилатес на реформере
Четверг
09:00 пилатес на реформере
10:00 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
11:00 пилатес на мате
12:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
19:00 релакс-йога
Пятница
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 пилатес на реформере
18:00 «Женское здоровье»
19:00 пилатес для беременных
20:00 медитация с поющими чашами
Суббота
11:00 функциональная тренировка
12:00 соло-латина
13:00 пилатес на реформере
15:00 йога
17:00 пилатес на реформере
18:00 пилатес на мате
19:00 кундалини йога
Воскресенье
10:00 кундалини йога
11:00 пилатес на мате
12:00 практика по методу Фельденкрайза «Про глаза»
13:00 йога
15:00 пилатес для беременных
16:00 пилатес на мате
17:00 пилатес на реформере
19:00 структурная медитация
1 минута
7 мая 2023