876 подписчиков

📍 Обращаться за помощью - нормально.

К сожалению, многие из нас расценивают помощь со стороны как ущербный процесс для самооценки.

Есть ошибочное заблуждение, что мы должны быть сильными, умными и всезнающими.

Будто у нас нет морального права на ошибку. Мы должны соответствовать.

Соответствовать чьим-то представлениям о нас.

Но в реальности, это приводит к ещё большей потере равновесия. Мало того, что мы можем элементарно нуждаться в эмоциональной или профессиональной поддержке, так нам ещё и нужно «играть уверенного в себе человека».

Общество не признаёт «слабых».

Но на самом деле, сказать: «Мне плохо и мне нужна помощь» - значит осознать, что силы на исходе и помощь играет ключевую роль в восстановлении внутреннего ресурса.

Сначала мы просим о помощи, а после и сами становимся теми, кто может помогать другим людям.

Сам себе психолог

Около минуты

7 мая 2023