559 подписчиков
Лучше бегать утром или вечером? А если ультра? Бегайте, когда некомфортно. Создавайте себе условия, близкие к соревновательным.
Ночью пришла идея выйти побегать длительную пока все спят. Потратила минут пять, чтобы найти шокер. Решила, что лучше спокойно, чем бежать постоянно в напряжении от каждого алкаша и машины, которая начала замедливаться позади меня. Состояние было полусонное. Как раз опробовала кофейные зерна в шоколаде - 3 штуки. Так и не поняла, работает на мне или нет. Бег вроде сам по себе бодрит.
Пару раз видела полицейских, патрулирующих улицы на авто. Первый раз на перекрестке в Отрадном. Оглянулись на меня раза три, что я со страху вспомнила о паспорте, оставленном дома. Второй раз уже ближе к дому по пустым улицам. Проехали мимо.
Дома появилась в 4 утра, как раз начало светать. Поспала привычные 7+ часов. Чувствую себя отлично.
Около минуты
7 мая 2023
319 читали