1 подписчик
Сложно...
Сейчас время, когда очень быстро меняется мир. Мы не успеваем за движением Плутона, Нептуна и Меркурия. Планеты крутятся, а мы в зоне турбулентности.
Нас мотает с такой силой и скоростью, что хочется выйти из самолёта прямо на лету и без парашюта. Но нужно пережить и пережить более-менее экологично для себя и окружающих.
В такие моменты самое сложное собраться и сосредоточиться. Йога - очень хороший помощник, она даёт возможность собраться. Но возникает другой момент, мы не можем этого сделать, потому что хочется постоянного движа и мозг на столько привык к стрессовому состоянию, что выход из него болезненнее, чем вход.
Как только мы отключаемся в моменте и погружаемся в себя, нам становится не по себе, куда делись мысли, дайте мне их обратно, я по другому не умею.
И только признав свою ценность и желание сосредоточения на себе, на своём здоровье и на своём спокойствии мы идём к коврику. Находим и время и ресурс.
Работа со стрессом очень кропотливая, но научившись однажды новое уже так не страшит...
Около минуты
7 мая 2023