Я была на тренинге по холотропному дыханию.
Очень интересный опыт.
Перед процессом стало страшно. Это был страх потерять контроль. В процессе дыхания я проходила через сознание к более глубокому слою, к подсознанию.
Это была возможность заглянуть в свой внутренний мир, без масок и ограничений.
Приходили разные картинки/сюжеты, не связанные с этой жизнью (возможно из прошлого воплощения/памяти души). В процессе холотропного дыхания сводило руки и ноги, я пыталась дышать через эту скованность.
Ситтер (напарник, кто сидел рядом в этом процессе), притрагиваясь к моим различным участкам тела, помогал прожить травму, отпустить боль (физическую и эмоциональную) в теле. Поднимались самые глубинные желания, о которых не позволяла себе мечтать. Как будто исчезли какие-то ограничения, появилась внутренняя решимость перемен в жизни.
Очень благодарна за этот опыт.
Около минуты
7 мая 2023