1654 подписчика
Замолвим слово о кальции.
99 % этого микроэлемента находится в депо:
-Костях
-Зубах
-Волосах
-Ногтях.
А 1% растворен в крови и гуляет по организму.
И участвует в 147 процессах. Это и свертываемость крови и передача нервных импульсов и синтез ферментов, гормонов и т д. Список длинный.
При дефиците кальция в питании в первую очередь страдают именно эти процессы. Если дело дошло до волос, значит давно пора обратить на этот вопрос внимание.
Кальций можно получить из продуктов питания и из специализированных продуктов.
Около минуты
7 мая 2023