1610 подписчиков
Для чего мне нужны ваши фото для марафона похудения?
Здесь 2 причины:
1 МОТИВАЦИЯ.
Фото нужны для сравнения себя недельной давности и сейчас! Очень часто вес на весах стоит из-за того, что мышцы укрепляются, подрастают и увеличивают свой вес, а подкожно-жировая клетчатка становится тоньше, целлюлит разглаживается, визуально тело меняется, а вес может оставаться прежним. И это нормально. Нет повода для паники, типа «я не худею», и все бросить на пол пути. Чтобы понимать куда мы движемся-фотографии -лучший индикатор
2 ДИАГНОСТИКА - это визуальная оценка опорно-двигательного аппарата, которая может мне показать дисфункциональные изменения в теле. На ней я оцениваю положение стоп, таза, грудной клетки относительно головы, изгибы позвоночника и осанку. Понимая вашу физиологию тела, я выстраиваю комплекс тренировок для вас, учитывая индивидуальные особенности.
Около минуты
6 мая 2023
205 читали