Добрый вечер, дорогие друзья и гости моего канала. Рада всем, кто подписан и подписался в последнее время. Осталась совсем чуть чуть и на канале будет 1000 подписчиков. Как назло приболела, а так хотелось написать новые статьи и снять видео, ответы на ваши вопросы. Очень радует, что канал становится живым, люди рассказывают и делятся своими победами и разочарованиями. Жаль, что не могу писать какие то материалы из-за контроля Дзена. Хотя может быть это и правильно. Ведь мы все такие разные и что хорошо мне, может не подойти вам и наоборот. Я всё время называла своё питание лайтовой версией. Но узнала, что уже есть такое направление. И сегодня благодаря подписчице я придумала, как назвать моё кето питание, интуитивное кето питание. И это не ПП, не средиземноморская диета, не Дюкан и никакие то другие диеты. Это именно интуитивное кето питание. Я уже отвечала подписчице, как я узнаю например хватает ли мне белка, если немного, то начинает покалывать в мышцах, особенно на руках, это значит, что нужно добавить белок. Я думаю интуитивному питанию нужно посвятить статью. Вам будет интересно? Желаю всем доброй ночи и благословенного дня.